雖然說高考落榜是每個(gè)學(xué)生都不想面對的，但是只要我們想要學(xué)習(xí)就一定得面對它，那么如何面對高考落榜呢？

1、接受現(xiàn)實(shí),調(diào)整自己

首先要接受現(xiàn)實(shí)結(jié)果,明白現(xiàn)實(shí)是無法改變的,只能調(diào)整自己。不承認(rèn)現(xiàn)實(shí),就是不給自己重新開始的機(jī)會(huì)。

2、合理歸因

少找外因,如把落榜和題難、天氣不好聯(lián)系起來。應(yīng)該從自身找原因,是自己不努力、方法不對,還是臨考心態(tài)不好。合理歸因是解決落榜生心理問題的根本所在。

3、重新定位

高考是自身素質(zhì)的全面考評,根據(jù)獲得的結(jié)果應(yīng)該為自己重新定位,給自己一個(gè)更合理的目標(biāo)期待。

4、從零開始,重建自信

要有從零開始、朝新的目標(biāo)努力的勇氣。其實(shí)行動(dòng)本身就可緩解自己的消極情緒。落榜生要學(xué)會(huì)建立自己的支持系統(tǒng),重建自信,找到內(nèi)在的依靠;通過與父母、朋友的交流,找到外在的依靠。

以上這四點(diǎn)希望可以讓落榜生有一定的自信去面對，這樣才能選擇好自己接下來的路。

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